ΠΩΣ ΜΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΜΑΣ;
Κατά τον Sigmund Freud, "ψυχικά υγιής" άνθρωπος είναι αυτός που αγαπά και εργάζεται. Η εργασία αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας και έχει πολλά οφέλη. Δεδομένου ότι αφιερώνουμε ένα ιδιαίτερα μεγάλο διάστημα της ημέρας στην εργασία μας αλλά και στην προετοιμασία μας για αυτήν, είναι φυσικό επακόλουθο να συνδεόμαστε και να ταυτιζόμαστε μαζί της.
Ένα από τα οφέλη της εργασίας είναι φυσικά, η δυνατότητα να μπορούμε να καλύπτουμε τις βασικές ανάγκες μας αλλά και τις δευτερεύουσες, όπως η ψυχαγωγία μας. Πολύ σημαντικά βέβαια είναι και τα οφέλη σε ψυχολογικό - πνευματικό επίπεδο. Μέσω της εργασίας μας, ενισχύεται η αίσθηση της ταυτότητας μας αλλά και η αίσθηση της αυτοεκτίμησης. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι καταφέρνουμε μόνοι μας να συντηρούμε τον εαυτό μας, να κερδίζουμε τα δικά μας χρήματα αλλά και να προσφέρουμε τις γνώσεις μας με αντάλλαγμα. Μας κάνει να νιώθουμε σπουδαίοι, και χρήσιμοι τόσο ατομικά όσο και κοινωνικά.
Τι γίνεται λοιπόν αν επέλθει η απώλεια της εργασίας μας;
Η απώλεια της εργασίας, είναι ένας αποχωρισμός. Είναι η αποσύνδεση μας από ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ιδίως στις περιπτώσεις, που ο άνθρωπος έχει αφιερώσει σχεδόν όλη του τη ζωή σε μια συγκεκριμένη εργασία ή ενδεχομένως έχει απαρνηθεί την προσωπική του ζωή για χάρη της εργασίας του, οι επιπτώσεις θα είναι φυσικά και πιο έντονες. Σε κάποιες περιπτώσεις, που η απώλεια της εργασίας μας δεν οφείλεται σε δικό μας σφάλμα, νιώθουμε αδικημένοι, έχουμε θυμό και αγανάκτηση. Συνηθίζουμε μάλιστα πολλές φορές τα αρνητικά αυτά συναισθήματα να τα μεταβιβάζουμε στα πρόσωπα που αγαπάμε. Μας είναι δύσκολο να το αποδεχτούμε, και συνδυαστικά με τις οικονομικές δυσκολίες που προκύπτουν, ελλοχεύει ο κίνδυνος να επηρεαστεί και η υπόλοιπη ζωή μας, όπως ο γάμος μας ή η σχέση μας με τα παιδιά μας. Σε περιπτώσεις που η απώλεια της εργασίας μας οφείλεται σε κάποιο δικό μας λάθος, τότε τείνουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας, έχοντας τύψεις, ενοχές, αρνητικές σκέψεις που μας οδηγούν στην άσκηση έντονης αυτοκριτικής. Νιώθουμε ανίκανοι, ντροπιασμένοι, ελλειπείς. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αιτία για την οποία χάσαμε την δουλειά μας, για να μπορέσουμε αρχικά να το αποδεχτούμε, να το επεξεργαστούμε και στη συνέχεια να το ενσωματώσουμε μέσα μας. Έτσι, θα είμαστε σε θέση να το αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά, χωρίς να μας απασχολούν αναπάντητα ερωτήματα.
Είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως παρόλο που η απώλεια εργασίας, είναι μια κατάσταση που χρειαζόμαστε χρόνο να επεξεργαστούμε και να αντιμετωπίσουμε, δεν φαίνεται αυτό να είναι πάντα αποδεκτό από τους υπόλοιπους γύρω μας. Συνήθως μας προτρέπουν στην εύρεση άλλης εργασίας, χωρίς να μας δίνουν χρόνο να μιλήσουμε για το πώς νιώθουμε. Αυτό ενδεχομένως μας πληγώνει, καθώς νιώθουμε ότι δεν μας καταλαβαίνουν. Χάσαμε ένα κομμάτι της ζωής μας, βιώσαμε την απώλεια, έχουμε αμφιβολίες για τις ικανότητές μας και καλούμαστε να τα παραβλέψουμε αυτά και να αναζητήσουμε αμέσως μια άλλη εργασία.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Μπορούμε να δώσουμε στον εαυτό μας τον χρόνο να επεξεργαστεί αυτήν την απώλεια. Είναι χρήσιμο ακόμη να εκλάβουμε την απώλεια αυτή, ως μια προσωρινή-μεταβατική περίοδο της ζωής μας. Ενδεχομένως θα έχουμε την ευκαιρία να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματα μας, τις ικανότητες μας και τα επιτεύγματα μας. Μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο στην προσωπική μας εξέλιξη, παρακολουθώντας ένα επιμορφωτικό πρόγραμμα σχετικό με την εργασία μας. Έτσι θα εμπλουτίσουμε το βιογραφικό μας και παράλληλα θα είμαστε παραγωγικοί. Φυσικά, όσον αφορά την εύρεση εργασίας υπάρχουν δωρεάν πλατφόρμες τις οποίες μπορούμε να επισκεφτούμε αλλά και γραφεία εύρεσης εργασίας.
Να θυμόμαστε ότι σε όλους μπορεί να συμβεί να χάσουν την εργασία τους. Δεν μειώνεται η αξία μας λόγω αυτού. Εξακολουθούμε να αξίζουμε ως άνθρωποι. Οφείλουμε να είμαστε δυνατοί να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση και σίγουρα θα ανακάμψουμε. Μην ξεχνάμε ότι έχουμε αποκομίσει μοναδικές εμπειρίες και εργαλεία από την προηγούμενη εργασία μας , κάτι που αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα για την επομένη εργασία μας.
Κείμενο: Διαμαντοπούλου Κατερίνα, Ψυχολόγος, εκπ. συστημική ψυχοθεραπεύτρια
0 Comments:
Δημοσίευση σχολίου